Д.Демин. Путь эритроцита и венозный возврат

Фрагмент лекции.

Лекция прочитана в 2015 г. на тичерзе в центре йоги “Прана”

Д.Демин. Толстый кишечник и дисбактериоз

Фрагмент лекции.

Лекция прочитана в 2015 г. на тичерзе в центре йоги “Прана”

Интервью с Дмитрием Деминым

Д.Демин. Травмобезопасность: поясница

Фрагмент лекции.

Лекция прочитана в 2014 г. на тичерзе в центре йоги “Прана”

Д.Демин. Фрагменты лекции по теме “Позвоночник”

1. Межпозвонковые диски: строение и функции.

2. Функционирование позвоночника:

– позвоночник как единое целое;
– движения позвоночника;
– опасность различных движений позвоночника.

Сутра-нети

сутра-нети

сутра-нети6Сутра-нети – йоговская очистительная процедура, которая относится к классу шаткарм – очищающих приемов хатха-йоги. Представляет собою очищение носовых ходов нитью – т.н. “сутрой“.

Строго говоря, в текстах по хатха-йоге это прием называется просто “нети“. Промывание носа водой в той же Гхеранда Самхите относится к другому классу очищающих техник – бхалабхати (капалабхати).

В современном мире принято считать, что процедура “нети” имеет два варианта: очищение носа водой (обычно подсоленной до вкуса слезы) – “джала-нети” и очищение носа нитью (обычно – резиновым катетером) – “сутра-нети“.

Катетеры продаются в центрах йоги, значительно дешевле – в Индии. Все участники наших семинаров получают одну сутру в подарок.


Читать далее →

Д.Демин. О медитации без излишней серьезности и музыкально

Дмитрий Демин. Учебные ролики с практикой хатха-йоги для самостоятельных домашних занятий

Плейлист из всех роликов на ресурсе YouTube.com 

Настройка на практику и разминка, подготовка позвоночника

Длительность: 18.05;

Уровень: легкий и средний;

Сурья Намаскар А, расширенная последовательность 

Длительность: 8.53;

Уровень: средний;

Сурья Намаскар А, расширенная последовательность-2 

Длительность: 6.46;

Уровень: средний;

Сурья Намаскар В, расширенная последовательность и шпагаты

Длительность: 17.33

Уровень: средний

Вариант Сурья Намаскар В с усложнениями

Длительность: 15.56;

Уровень: средний с элементами сложного;

Короткий цикл Падмасаны

Длительность: 15.20;

Уровень: средний с элементами сложного;

Занятия Дмитрия Демина на семинаре в Чирали, 2014 г. Усложненная практика асан

Занятие 1.

Занятие 2.

Занятие 3. 15-минутная Пащимоттанасана и задержки дыхания в некоторых асанах.

Инструкция по пользованию каталогом асан asana.ha-tha.ru