Д.Демин. Фрагменты семинара по освоению Падмасаны (позы Лотоса)

Семинар прошел в Рязани в ноябре 2013 года. За запись спасибо Наталье Холоповой.

1. Базовая анатомия Падмасаны

2. Построение практики хатха-йоги для развития в сторону Падмасаны

3. Восстановление после травм в йоге