Даты: 1-21 февраля 2021 года;
Платформа: Zoom;
Запись: выкладывается сразу по окончании занятия в закрытый плейлист на YouTube;
Доступность ВСЕХ записей: до 1 июня 2021 года;
Общение и получение ссылок на трансляции: закрытая группа в Telegram.
В программе:
1) 12 не повторяющихся практик в будние дни, утром или вечером, на основе классических последовательностей Дмитрия Демина;
— на утренних занятиях также прорабатываются динамические разминочные техники йоги и задержки дыхания в разных вариантах и положениях тела;
— на вечерних занятиях также прорабатываются базовые техники работы с умом, концентрации и медитации.
2) 4 не повторяющиеся интенсивные практики в выходные дни, также на основе классических последовательностей Дмитрия Демина, с акцентами на прогибы или тазобедренные суставы, без добавления пранаямы или медитации.
3) 5 не повторяющихся практик в выходные дни, полностью акцентированных на пранаяме и медитации.
4) 4 лекции по ключевым аспектам работы с телом в хатха-йоге, на основе 18-летнего опыта практики хатха-йоги, изучения и преподавания анатомии и физиологии йоги на тичерз-тренингах и выездных семинарах.
5) 1 большая встреча с ответами на все интересующие участников вопросы.
Уровень: не самый начальный. Скорее «Новичок + — опытный практикующий». Желательно хотя бы пол-года регулярной практики иметь.
Прошедшим полный курс — выдача сертификата школы йоги «Чатуранга».
РАСПИСАНИЕ (всё время указано по часовому поясу Москвы):
— понедельник и пятница: 19:30 — 21:00;
— вторник и четверг: 8:00 — 9:30;
— выходные (кроме 14.02 и отчасти 21.02): практика 9:00 — 10:30; практика 19:00 — 20:00; теория 20:00 — 21:00.
ЗДЕСЬ полное подробное расписание Курса.
ИТОГО 35 часов, из них:
— 29 часов практики йоги;
— 6 часов теории и ответов на вопросы.
— плюс ответы на вопросы в формате личных сообщений на протяжении всего курса, естественно.
1) СО СКИДКОЙ, при регистрации и оплате до 17 января 2021 года:
— Курс полностью: 9500 руб (270 руб за 1 час);
— Только практика в будние дни: 5600 руб (310 руб за час);
— Только практика в выходные дни: 3500 руб (320 руб за час).
2) БЕЗ скидки, при регистрации и оплате ПОСЛЕ 17 января 2021 года:
— Курс полностью: 10500 руб (300 руб за 1 час);
— Только практика в будние дни: 6200 руб (345 руб за час);
— Только практика в выходные дни: 3900 руб (355 руб за час).
Заявки на участие в курсе направляйте на почту dd@ha-tha.ru. Любые вопросы — туда же.
До встречи на Курсе!
Ваш ДД.
Оставить комментарий