С 10:00 – 16:00. Прана на Тимирязевской

В наших лучших традициях: плотные (потные) выходные, занятия по протоколу ППЧ, много юмора и страданий! В этот раз мы решили сделать лекции максимально прикладными, будем разбирать связки подводящих упражнений и асан на разные задачи. По итогу все участники лекций получать доступ к электронным методическим материалам, которые можно будет сразу же применять как в личной практике, так и в преподавании!

15 ое января

10:00 (2,5 часа) – сбалансированная совместная авторская практика с акцентом на наклоны, прогибы и хануманасану (продольный шпагат).

13:30 (2,5 часа) – лекция с разбором эффективных практических блоков разного уровня сложности на углубление и проработку наклонов, прогибов и хануманасаны.

16 ое января

10:00 (2,5 часа) – сбалансированная совместная авторская практика с акцентом на самаконасанут(поперечный шпагат) и эка пада ширшасану (нога за головой).

13:30 (2,5 часа) – лекция с разбором эффективных практических блоков разного уровня сложности на углубление и проработку на самаконасаны и эка пада ширшасаны.

Стоимость участия:

7000 р — полная программа

8500 р — полная программа при оплате 15 января на месте

2000 р — 1 любое занятие (2,5 ч) 

2500 р — 1 любое занятие (2,5 ч) при оплате 15/16 января на месте

Скидка 500 р с одного класса и 2000 р со всей программы:

— Для выпускников тичерза школы йоги Чатуранга

— Для зарегистрировавшихся на тичерз школы йоги Чатуранга 2022-23 годов.

ЗАПИСЬ: glebmazaev@gmail.com или ТЕЛЕГРАМ