Отчет о ритрите на Ладоге 30.06-11.07.2016

Это была самая сильная семинарская группа за все время, что я провожу выездные семинары по йоге.

IMG_3637

Мы жили в палатках на песчаном берегу Ладожского озера

IMG_3525

 

IMG_3176

 

13667826_10208508630104681_7830916520534132420_o

Занимались в крытом зале посреди черничных зарослей

IMG_3318 IMG_3330

Лекции проводили под соснами, на вкусно пахнущем мху и травке

IMG_3310

Трижды в день ели невероятной вкусноты еду, приготовленную настоящим мастером своего дела — Максимом

IMG_3714

Ели под навесом, у костра — естественно

IMG_3335

 

13640965_10208508711186708_2784523823781468823_o

В холодные дни (а их было несколько) там же встречались для лекций

13669407_10208508677465865_2797714757733325640_o

Программа была очень плотной. 3 с половиной часа в день занимала практика асан, шаткарм, виньяс и вьяям, а также дыхательных и медитативных техник йоги. С утра было холодно — грелись практикой, а на расслаблении — спальниками

13668926_10208508637304861_6066981116790110872_o

 

И еще более 3х часов в день мы обсуждали углубленные аспекты анатомии и физиологии йоги

eUFhvAqDhLM

Кроме того, успели обсудить основы отстроек и правок в самых главных асанах

13613097_10208508665305561_1675092323419234724_o

IMG_3692

В тёплые дни удавалось и правки провести на Ладожском песочке

IMG_3550

По вечерам оставалось время на концертную программу

IMG_3370

 

В том числе для шуточных песен про йогов собственного сочинения

И даже — для игры в мафию, которая особенно сплотила всех участников 🙂 так интенсивно и искренне мы давно не смеялись!

 

13640836_10208508677425864_6586016815794990648_o

 

13653318_10208508667145607_7584311494885983502_o

В выходной день мы сплавали на остров Коневец

6atBcHoLAK4

Посетили монастырь

13679890_10208508682625994_7578714780230715749_o

Пообщались с местной живностью

13662079_10208508667025604_6819592944054307695_o

 

Наелись до отвала черники

13680120_10208508691506216_8221773730989419517_o

 

Несмотря на плотную программу, йоги периодически устраивали на песке фото-сессии

IMG_3656

Для улучшения качества обучения, в ход шли все ресурсы — например, лабрадор как столик для записей

78W0o2H3FH8

В результате — невероятно сплоченная и сдружившаяся группа

mo-vmkPzVJI

 

Ну и красивый сертификат, с печатью и подписью руководителя «Праны» Михаила Галаева — как маленький сувенир на память

13529052_1180277468670524_6344676689618555114_n

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ! 🙂

IMG_3430

И особенно — Анжеле Бабенко за многие суперские фотки

13641064_10208508656745347_5607885599565793788_o

PS Семинар можно было бы назвать «Из Отрадного — в Отрадное и обратно»… 😉 Но это — секретная информация и мы этого делать не будем! 🙂

IMG_0073   IMG_3733

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Я не робот.